Naturopathie le Havre
Un accompagnement personnalisé. Retrouvez équilibre et vitalité.
Naturopathe Le Havre : une aide précieuse pour ceux qui souffrent de maux récurrents, veulent rééquilibrer leur hygiène de vie ou cherchent à améliorer leur vitalité générale.
Pourquoi consulter ?
Problèmes physiques et chroniques
Fatigue, Maux de tête et douleurs, Troubles digestifs, Maladies chroniques…
Hygiène de vie et gestion du poids
Rééquilibrage alimentaire, Perte ou prise de poids
Gestion du stress et bien-être émotionnel
Burn-out et récupération de vitalité, Quête de sens, dévitalisation, dépression, épuisement
Performance sportive
Amélioration des performances sportives, Reprise d’une activité physique
Accompagnement femmes enceintes
Accompagnement personnalisé pour les femmes enceintes, afin de favoriser bien-être et équilibre.
Problèmes physiques et chroniques
Fatigue chronique, Maux de tête et douleurs récurrentes, Troubles digestifs, Maladies chroniques…
Hygiène de vie et gestion du poids
Rééquilibrage alimentaire, Perte ou prise de poids
Gestion du stress et bien-être émotionnel
Burn-out et récupération de vitalité, Quête de sens, dévitalisation, dépression, épuisement
Performance sportive
Amélioration des performances sportives, Reprise d’une activité physique
Accompagnement femmes enceintes
Accompagnement personnalisé pour les femmes enceintes, afin de favoriser bien-être et équilibre.
Qu’est-ce que la naturopathie ?
La naturopathie est une approche globale de la santé qui vise à renforcer les capacités d’auto-guérison du corps à travers des méthodes naturelles.
Elle repose sur 3 piliers principaux :
Gestion des émotions
Alimentation
Exercice physique
En utilisant des outils comme la nutrition, la phytothérapie (plantes médicinales), l’aromathérapie (huiles essentielles) et des techniques de relaxation, votre naturopathe au Havre vous accompagne de manière personnalisée vers un équilibre de vie.
Audrey Saint Martin, Naturopathe spécialisée
au Havre.
En tant que naturopathe, je me distingue par une expertise approfondie dans les troubles digestifs, la perte de poids, ainsi que l’accompagnement du sportif.
Mon approche spécialisée me permet d’offrir des solutions naturelles adaptées à la racine de vos déséquilibres.
Troubles digestifs
Je vous accompagne pour mettre fin à vos troubles digestifs en utilisant des solutions naturelles reconnues et validées. Mon approche personnalisée aide à identifier les causes de vos problèmes digestifs, pour vous proposer des solutions simples et efficaces.
Grâce à des conseils en nutrition et en bien-être, je vous aide à rétablir votre confort digestif de manière durable. Consulter un naturopathe, c’est choisir un soutien global pour retrouver un équilibre et se sentir mieux au quotidien.
Perte de poids
Nous travaillons ensemble pour atteindre une perte de poids durable, sans passer par des régimes restrictifs ou des privations à long terme. Ensemble, nous adaptons votre alimentation et vos habitudes de vie de manière progressive et équilibrée.
L’objectif est de rétablir un métabolisme sain et de favoriser une relation positive avec la nourriture. Je vous accompagne afin d’obtenir des résultats concrets et durables, tout en préservant le bien-être et le plaisir de manger.
Accompagnement du sportif
Grâce à la naturopathie, vous pouvez optimiser vos performances sportives. En agissant sur votre récupération, la gestion de l’énergie et la prévention des blessures, nous ajustons votre apport en nutriments essentiels selon vos besoins.
Lors du suivi, nous identifions les carences, améliorons votre métabolisme cellulaire et régulons les déséquilibres. Avec un suivi précis de vos paramètres biologiques, nous élaborons des stratégies durables pour une performance optimale.
Naturopathie et Médecine conventionnelle
Bien qu’elle ne remplace pas la médecine conventionnelle, elle en est un excellent complément pour prévenir les maladies et améliorer le bien-être au quotidien.
Une approche humaine, cartésienne et holistique en naturopathie.
Je m’appuie sur une vision globale et bienveillante de l’individu pour vous accompagner vers un mieux-être durable. À l’écoute de vos besoins et de vos objectifs, je propose des solutions concrètes, accessibles et respectueuses de votre rythme de vie.
De formation universitaire et passionnée par la nature et la santé, j’allie des connaissances scientifiques solides à une approche intuitive et holistique. Que ce soit à travers des ajustements alimentaires, la gestion des émotions ou des techniques tels que la phytothérapie, l’aromathérapie, les massages bien-être ou encore les fleurs de Bach, chaque solution est pensée pour répondre précisément à vos besoins.
Mon objectif ?
Vous guider, pas à pas, pour retrouver équilibre, vitalité et sérénité.
Je travaille en réseau avec d’autres spécialistes compétents pour vous offrir un accompagnement complet et adapté à vos problématiques.
Diplômes
et formations
Praticien
en naturopathie
Formation sur 3 ans de 1900h
à l’ISUPNAT, à Paris
Animatrice et formatrice en éducation émotionnelle et sociale
Michel Claeys, psychothérapeute et initiateur de l’EES en France
Coach en développement personnel
Formation certifiante en présentiel avec examens et mémoire de stage
Les bienfaits
de la naturopathie.
Les personnes que j’accompagne témoignent souvent d’une meilleure santé, d’une plus grande vitalité et d’une diminution de leurs douleurs physiques et mentales.
Voici trois exemples fictifs de personnes accompagnées par la naturopathie :
Marie, 31 ans
Marie souffrait de ballonnements et de troubles du transit récurrents. Elle cherchait des solutions naturelles pour améliorer son état.
Proposition
Suite à son bilan de vitalité au cabinet, adaptation de son alimentation (mise en place d’un régime anti-inflammatoire) + probiotiques et tisanes apaisantes. Des techniques de respiration ainsi que des séances de réflexologie ont également été proposées.
Bienfaits
Amélioration notable de la digestion et réduction des ballonnements. Marie a retrouvé un confort digestif et une gestion du stress efficace.
2 séances sur 3 mois
+ 1 séance de suivi par trimestre
Sébastien, 42 ans
Sébastien, cadre en entreprise, souffrait de fatigue et d’anxiété persistantes après un burn-out.
Proposition
Recommandation d’une cure de bisglycinate de magnésium et d’un complexe de plantes adaptogènes, accompagnée d’une alimentation revitalisante, de massages relaxants et d’huiles essentielles pour améliorer son sommeil et son énergie.
Bienfaits
Sommeil rétabli, regain d’énergie et meilleure gestion du stress. Sébastien se sent plus serein et revitalisé.
3 séances sur 5 mois
+ 1 séance de suivi par trimestre
Julie, 54 ans
En périménopause, Julie souhaitait aborder avec sérénité cette nouvelle phase de vie, retrouver sa vitalité, un sommeil de qualité et perdre quelques kilos.
Proposition
Recommandation de la reprise progressive d’une activité physique adaptée ainsi qu’un régime limitant certains glucides, des huiles essentielles relaxantes pour le sommeil ainsi que des plantes favorisant un meilleur équilibre hormonal (trèfle rouge, gattilier…).
Bienfaits
Julie ressent moins de bouffées de chaleurs, a retrouvé une silhouette équilibrée et se sent bien plus en forme rétention d’eau.
3 séances sur 6 mois
+ 1 séance de suivi par trimestre
FAQ
Invisible
Qu'est-ce que la naturopathie, et en quoi est-elle différente de la médecine conventionnelle ?
La naturopathie soutient votre bien-être de manière naturelle, en complément de la médecine classique, en misant sur l’écoute et la prévention.
La naturopathie est-elle reconnue comme une vraie médecine ?
Bien que la naturopathie soit reconnue par l’OMS comme une médecine complémentaire, son statut légal et son intégration dans le système de santé varient selon les pays. En France, elle est considérée comme une approche de bien-être.
Comment savoir si ma mutuelle couvre la naturopathie ?
Consultez votre contrat ou appelez votre mutuelle pour vérifier si elle rembourse les consultations naturopathiques.
Les consultations en naturopathie sont-elles adaptées à tout le monde ?
Oui, tout le monde peut consulter : bébés, adultes, seniors, en adaptant les conseils à chacun.
Quels types de méthodes utilise un naturopathe ?
Alimentation, plantes, exercices doux, relaxation et hygiène de vie sont les outils principaux d’un naturopathe.
La naturopathie peut-elle se combiner avec des traitements médicaux ?
Oui, elle complète les traitements médicaux sans les remplacer, pour un accompagnement global et respectueux de votre santé.
Déroulement d’une séance.
Lors de la première séance, je procède à un bilan de vitalité complet d’une durée d’une heure et demie. Nous discutons de vos habitudes alimentaires, de votre mode de vie et de votre santé globale pour établir un programme personnalisé.
Tarifs et Remboursement.
Séance de naturopathie : 70€ pour 1h30
Bilan de vitalité : 80€
Séance de suivi : 50€
Certaines mutuelles remboursent partiellement ou totalement ces consultations. Voici une liste des mutuelles prenant en charge les séances.
Prendre rendez-vous
Retrouvez équilibre et vitalité. Prenez rendez-vous avec Audrey Saint Martin, votre naturopathe au Havre.
Ils m’ont fait confiance.
Un immense merci à Audrey pour son écoute, sa douceur et son professionnalisme. Ses conseils avisés ont apporté des changements positifs à la vie de ma femme et à la mienne. Bravo !
Mr Bernuit
J’ai consulté cette naturopathe au Havre pour des soucis de santé qui duraient depuis des années. Grâce à son programme personnalisé, j’ai perdu du poids durablement. Merci infiniment !
Mme ESNARD
Merci pour vos précieux conseils, qui ont grandement amélioré la santé de ma fille et la mienne. Votre approche bienveillante et efficace a fait toute la différence. Très reconnaissante !
Mme Hanin
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